我胡健身老师

 教我健身的师傅名叫殷小玲。

　　我是在动完胃部肿瘤切除术后的半年后，开始跟着她学习“抗癌健身法”的。向我介绍殷小玲的是上海市癌症康复俱乐部《康复通讯》的主编李辉，她跟我说：“殷小玲的健身功夫绝对是一流的，在全国都出了名，你要好好拜她为师傅，向她学习！”

　　我从李辉那里得知，1987年，那时才三十五岁的殷小玲被确诊得了恶性鼻腔坏死性肉芽肿瘤，第二次手术后，她鼻子穿孔，变成了平的，半个脸肿大，一只眼睛都睁不开，还发着高烧。听说肿瘤医院在她之前遇到过三个这样的病人，没有一个抢救过来。殷小玲撑着去找医生，身体一歪就跪了下来，一定要医生救救她。医生拉起她来，说你要自己救自己。有人告诉殷小玲，罹患癌症的北京画院女画家郭林自创的“抗癌健身法”有助于肿瘤病人的康复，她便前往北京，跟着郭林亲自教出的学生学习，起早摸黑，全心投入。就这样，殷小玲经历了九次大手术后，奇迹般地活了下来，一次次的手术，让原本美丽的她变得面目全非，但她也变得无比强大起来。

　　我第一次去见殷小玲，约好是在鲁迅公园中日青年世代友好钟前。我到了那里后，一眼就认出了满脸刀疤的这位被称作是“在手术刀上跳舞的抗癌明星”。殷小玲是虹口区癌症康复俱乐部的首任会长，就像我后来一直说的那样，一个癌症病人，在加入癌症康复俱乐部后，还获得了另一个身份，那便是志愿者——许多年来，殷小玲怀着一颗感恩之心，一直在鲁迅公园设立教学点，免费指导俱乐部的病友健身。我拜她为师后，她对我只提了一个要求：要坚持，一定不要半途而废。

　　第一天学习，我就洋相百出。“抗癌健身法”属吐纳派功法，由于癌细胞是厌氧细胞，所以加大吸氧量是可以抑制其生长的，因此，在出第一步时得两次吸气，可我却怎么也学不会，光吸气不会走步；而走步又需要两脚平行迈出，但我走的不是“前八字”就是“倒八字”，结果健身时应该体现的圆、软、远就变得僵硬而匆促。我很快就失去了耐心。殷小玲这个师傅倒是态度温和，一点没有苛责。她先是站立在我面前，让我看她是怎样吸气的，随后，又让我跟在她的身后，亦步亦趋，慢慢模仿、体会及至感悟。为了教我，她比平时自己锻炼要花上几倍的体力，但她从不埋怨。我心里不安，觉得唯一能报答师傅的就是好好学到真功夫。后来，我这个“弟子”深得殷小玲好评，那是因为尽管我动作做得还不到位，甚至有一次“表演”给李辉他们看时引得哄堂大笑，但我一直坚持着，只要有空，我家小区里那条几乎无人行走的小径上总能看到我在练习的身影。

　　殷小玲不仅教我健身，还教我如何回报社会。有一次，听我说起我的一位远在甘肃的患有肺疾的朋友去世了，而他的没有生活来源的残疾妻子患病需要动手术，我正在帮她筹款，殷小玲二话不说，就把第一笔5000元的住院预交款给到了我。其实，殷小玲教过的人远远不止我一个。去年3月，为了准备参加虹口区癌症康复俱乐部举行的运动会，殷小玲将七八十位病友召集到鲁迅公园内的梅园，开始集体操练“抗癌健身法”。由于大多是新学员，一切得从零学起，她特意将她的第九次手术提前做了，而且全然不顾医生为伤口愈合起见开出的医嘱：半年之内少说话，更不能戴假牙。但是，为了做好讲解，她非但不断地说话，而且为了表达清晰还早早戴上了假牙。这年金秋十月，在运动会上我看着我的师傅殷小玲指挥着场面壮观的健身表演时，我的眼睛忽然模糊了，我想，我们都是应了她的感召而来的。

作者：简 平