茶锈如何去除？每天喝多少酸奶合适？

 茶锈如何去除？茶锈的黏着力很强，如果茶水没喝完，第二天就会出现茶锈，用醋或香烟灰擦洗茶具，就能除去茶锈。每天喝多少酸奶合适？营养协会建议，成年人喝酸奶每天不要超过400克，原则上牛奶和酸奶可等量替换。