平卧，平躺的好处，平躺有益健康

　　如果在1天之中，能每隔2到3小时，平躺或者平卧十分钟左右，就可以减轻全身各个部位，尤其是内脏器官，及腰膝关节的负荷，对患有痔疮，高血压下肢静脉曲张，腰椎间盘突出。，要寄回关节伤痛和身体过度肥胖等疾病的人来说，每天平躺几次，尤为重要。